= 食物繊維は大事だね。 =

2014年09月20日(土) 00:13発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

なかなか食事だけで食物繊維を摂りきれないので、飲み物に混ぜて摂れる「イージーファイバー」を愛用してます。
味がそのままなので、とんな飲み物にも混ぜられるのが便利。
パウチタイプってのはなかなか売ってなくて、通販でゲットしましたよ。

前に飲んでたのはマツキヨのPBのやつ。
これはこれで便利だったけどね。

レタス2個分の食物繊維！！ってうたい文句、相当な量なのかな？と思いつつ調べてみると1日の必要食物繊維量の1/3ぐらいで、ほんとに補充って感じの商品なんですね。
だったら1日3回飲めばいいんじゃ？と思いますが、やっぱりそこはお腹がゆるくなってしまうので食事と一緒にバランスよく摂った方がいいようです。
お腹すっきりでお肌もきれいになるといいな。