= グッドネススーパーフーズでスムジー作り☆ =

2014年05月13日(火) 00:00発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

グッドネススーパーフーズというシリアルを使ってスムージーを作るというモニターに選ばれました～！
シリアルをスムージーに？？
栄養素の高いシリアルに野菜や果物なんかをプラスすることで、より健康的な飲み物に変化しそうですね。

シリアルはこんな感じです。
そのまま食べるとちょっと固くて、舌触りが悪いです。。。
そこでスムージーにしちゃおうということですね。

ところが残念なことに家にはミキサーがないんです。
それでよくモニターに応募したな！と怒られそうなんですが。。。
一応水を入れるだけでスムージーになるダイエット飲料を持っていたので、それを混ぜてみることに。
シェイカーに粉とシリアルと水を入れてシェイクシェイク！！
 
はい。出来た。
ピンクのミスドグラスによく合います。
でもやっぱりミキサーほど綺麗に混ざらないのでスプーンで頂きました。
そのまま食べるより柔らかくなって食べやすくなってました。
ベリーが入っているので、甘さもあって美味しかったです。

スムージーの粉だけじゃレシピっぽくないので、果物を入れてみましょう。
100円バナナと黄桃です。

シェイカーは止めて、ジップロックに入れてつぶしながら作ってみることに。
足りない水分は後から牛乳で補充しました。

できました。
まだまだ荒っぽいですが、果物入れると美味しさが倍になりますね。
やっぱりスプーンで食べましたが、ちゃんとしたミキサーがあればゴクゴク飲めそうですね。

ちょっと牛乳を少なめにして、余った黄桃を乗っけてみました。
スイーツっぽくなりました。
こういう食べ方もいいかも。

ちなみにこのグッドネススーパーフーズは整腸作用もあるんですよ。
びっくりですね！
よくある便秘茶のようにお腹がギュルギュルすることもなく、ちょっとお腹が重いかな？ってぐらいでした。
これなら毎日続けられそうです。

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