= 尾骨が痛い =

2007年02月11日(日) 21:24発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

何日か前に筋トレをしているってな記事を書いたと思うんですけど、
以降毎日かかさずやっております。

そんなにハードなものではなくて、ＴＶ見ながら腹筋とかを４０～５０回
するだけなんで続けられているんですよ。
でも、毎日体重と体脂肪と筋肉量測っても増えたり減ったりよくわかりません。
健康には良さそうなんでできる限り続けたいんですがね。

問題がひとつ。

尾骨が痛いんですよ。あの背骨の一番下のお尻のとこにある骨。
たぶん腹筋してるときにゴリゴリ痛めたんだと思うんですが・・・。
腰は痛めないようにやわらかいクッション入れてるんですが、
お尻にまで気が回りませんでした。。。

イテテ。