= カントリーマアム 塩バニラ =

2012年06月26日(火) 11:25発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

カントリーマアムの限定味ってついつい買ってしまいますね～。
昨日のお散歩帰りにコンビニで買っちゃいました。いつもはお得セットばっかりなのに。
5枚しか入ってないんですが、1枚が厚いのでボリューム感あります。
しょっぱ甘いのがいい感じ。

= 自宅療養2日目（術後7日目） =

2012年06月25日(月) 11:49発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日でちょうど手術から1週間経ちました。
早いものですね。
まだおへその下のの内出血は残ってるし、下っ腹のぽっこりも残ってますが
簡単な日常動作なら問題なく出来るようになってきました。

だんだんと起きる時間が出勤してる頃と同じようになってきました！
だいたい7：00前くらいです。
朝ごはんをちゃんと食べないと歩く元気も出ないし、腸も動いてくれないので
昨日作ったパンと味噌汁を食べることに。…どういう組み合わせだ（笑）
一晩たった玉ねぎの味噌汁は甘みが増して、とってもおいしかったです。
また作ろうっと。

それから、朝のニュース番組をみて10：00すぎぐらいに着替えてお散歩へ。

こちらは近くを走る列車の線路。
ローカル線なので1本だけなんです。
電車来ないかな～と思ってましたが、さすがローカル、なかなか来ません。
自宅からだいたい1キロぐらい（徒歩10分ちょい）のところに道の駅があるので、今日はそこが目的地。
テクテク歩道を歩いていきました。
最初の方は調子がよく、いつもみたいにさくさく歩けたのですが、やっぱり10分ぐらい歩き続けると
胸が苦しいような感じがして猫背気味になり、「座りたい、座りたい」と思ってしまいます。
今日のコースはちょうどいい距離だったのかも。

目的地の道の駅に着いたものの、残念ながら今日は定休日。
中に入ることはできなかったので自販機でアイスを買って休憩～。

動いたあとのご褒美。おいしい。
ちょくちょく車が入ってきて、トイレ休憩や仮眠されている方もいますが
田舎の平日、しかも定休日ってこともあって静かです。
10分弱ほど休憩して家路に戻ることにします。

でも、食べたあとに歩くと何かよけいに気持ち悪いような…。
胃もたれ感満載。
浅い呼吸になりがちなので、大きく吸ってはいて～を繰り返してました。
猫背もしゃんとして！
コンビニでおやつとジュースを買って、帰宅しました。つ、疲れた…。

手術したお腹はさほど痛くないのに、体力が落ちてたり、肩や胸が痛くなったり。
病院によっては2泊3日の入院で、1週間後には仕事復帰した！とかいう話も聞きますが、私には無理だ～。
まぁ、あせらずぼちぼち体力回復させていけばいいのかな・・・。
入院＋手術に1週間、自宅療養に1週間お休みを頂いてる間、
かわりに働いてくださる職場の皆さんに感謝しつつ、だらだらしないで頑張ります！！

= 自宅療養1日目（術後6日目） =

2012年06月24日(日) 19:13発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

習慣になってるのか本日は6：30起床。休日にしては早すぎですよね（笑）
ベッドで寝ころんだまま、撮りためたTV番組をダラダラとみたり、ネットしたり…
あ、ふつうの休日になってる。

洗濯は昨日の夜にやってみたんですが、そんなに疲れなくて「できるやん」とか思ってたんですが
昼過ぎにいつものパン作りしてたり、晩御飯に味噌汁作ってたりしてたら、ちょっとしんどくなる瞬間がありました。
うーん、どんな作業が疲れるのか自分でもよくわからない。
料理は10分もしてないのに、どこにどんな負担があるのか…？？

あと、
傷口なんですが、私の場合、術後にちょっとだけおへその部分から出血があったので
かさぶたになってる部分がありまして、今日はめちゃくちゃかゆかったです。
先生からは血が固まってるとこははがしちゃってね。と言われてたので痛くない範囲でペリペリはがしてみたり。
ちょっとすっきりしたような。

今日1日、あんまり運動らしい運動はしてませんが、料理が疲れる作業だということがわかってびっくり。
そして、横むいたり下向きになったりして腹圧がかからないようにしないとクシャミが痛いし、
おへその下の内出血はシャワーの圧でも痛いです。
お腹のぽっこりも健在。←これが一番嫌だな～。
明日はちょっと歩いてみようと思います。

= スタバ ミラノエスプレッソ =

2012年06月24日(日) 09:28発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

もうひとつ届いていた懸賞品。
前にも当たったんですが、コンビニで交換できるスタバのミラノエスプレッソ。
フェイスブックのお友達のご招待で当たりました～。ありがとうございます。
もう一つ当たったので、全部で6本儲けたことになります。うれしいなぁ！
コーヒーは控えてますが、たまには…いいよね。

= マックカード =

2012年06月24日(日) 09:22発信！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

退院してお家に帰ってくると懸賞品が届いてました。
マックカード500円分。
病院食で規則正しい生活をしてきたので、こういうファーストフードが食べたくなってたとこだったので嬉しい！
私はいつもチキンフィレオ。でもハンバーガーもおいしそう。
散歩がてら来週買いに行ってみよう！